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如今社会生活程度进步后,男孩子青年期的发育也在提前,进入芳华期后产生遗精现象是正常的心理反竽暌功,它标记住一个须眉生殖体系正在逐渐发育成熟,所以大可不必重要;然而频繁的遗精,就会给人的心理及心理带来伤害。同时,尤其各类养分成份的摄入量充分甚或过量,导致精气充分下泄,加之外界不良情况的诱惑等,产生性欲强烈,于是邪淫现象频繁产生,更严重者导致犯法等等。

如今推荐两种办法,可对治遗精及性欲强的问题,供参考:

一、南怀瑾传授介绍的“鸟习式”:

第一步:天天睡觉前,两脚前八后二分开直身站立,两后脚跟距离约二寸。臀部肌肉

挟紧(不要提肛),收小腹。

第二步:两手在身材两侧作鸟飞状,天然举起来,嘴巴轻轻地笑开,两肩放松,在举手的同时,两脚跟提起来,合营两手一路上举。

我们凡夫往往认为性欲的知足很快活,于是乐此不疲,其实,深刻的领会一番,那种快活是异常短暂的,当快活过后随之而来的就是空虚、疲惫、无聊,而体力恢复一些后,就又忘记了前面的空虚等感触感染,于是又反复同样的游戏。如斯,反反复复,逝世活流转,轮回不已。

第三步:两手举至身材侧上方恰当高度时,天然下落,嘴巴闭合,两脚合营两手一路下落。

天天晚上开端作十次(一个起落为一次),今后慢慢恰当增长数量。须要留意的是:动作必定要柔和、天然、迟缓,象白鹤起飞时那样美,两手举起时不要向前,也不要向后。开端时,两腿肌肉会发痛,保持下去天然就会好的。

当产生遗精或性欲强烈时,口深吸气憋住,脚心、手心紧缩内提,提会阴(肛门和生殖器之间的地位,类似提肛动作),闭目双眼内视头顶。这些动作要同时进行,憋气时光长一些最好,憋不住时可换一口气,其它动作反复。一般情况下反复三次,即可收到优胜的效不雅。

二、庞明传授供给的办法:

这种办法也不必定非要在遗精或产生性欲时要作,日常平凡也可锤炼,保持下去不只可以达到预防遗精、加强体质的作用,还可还精补脑,进步记忆力,使人神清气爽,精力充分。

前人说:精足不思欲,气足不思食,神足不思睡。当人精气越是不足时,往往性欲更易强烈,而当精气充分,运化周身,体力充盈时,性的欲望往往还要淡溥一些。

所以,“精足不思欲”给人带来的充分、强健、愉悦、长久的快活便无大享有,了逝世活后的极乐也更无大谈起。

同慌绫乔,如不雅你已发觉被遗精、手淫、邪淫等如火般的欲望问题所困扰,这正注解你已逐渐觉悟,你可能无人下手,那么上述的两种办法不妨一试,保持下去,你必定会品偿到“精足不思欲”的┞锋实快活,如斯你必定会有一个健全的人生。

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